宋阳 广州中医药大学教授 主任医师，硕士研究生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

　　炎反复发作的女性朋友大多会出现肝郁的情况，只是程度不同而已，因为炎这缠缠绵绵的特性让很多人不胜其烦，这个时候就容易影响“肝”的健康，加重炎，因为肝主疏泄：在中医理论中，肝主疏泄，具有调畅气机、调节情志、促进消化等重要功能。当情绪不好时，尤其是长期处于愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪状态下，会影响肝的疏泄功能。?对于这些患者我都会反复叮嘱一定要放松心情，但得到的答案都是：我控制不了，今天我特地整理了七个反复分享给被情绪影响的炎患者：01代茶饮?陈皮菊花茶材料：陈皮4克、炒栀子3克、白菊花3克，制成代茶饮。功效：陈皮行气化痰和胃，栀子清心火，白菊花平肝明目。三味药一起，对缓解焦虑、心烦、失眠有好处。02按压穴位太冲穴按压肝经的原穴太冲穴，有疏肝解郁的作用。太冲穴位于脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中，按摩时可沿着骨缝的间隙按压并且前后滑动。03梳头?每天坚持梳头，可激发头部经气，助益血液运行，平衡脏腑气血阴阳。而且，头部是人的神经中枢所在地，有很多重要穴位分布，经常梳头可以刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，达到养生保健的效果。04晒背太阳是自然界中阳气的主要来源。晒太阳可以促进人体阳气的生发，使阳气更加充沛。阳气具有温煦、推动、振奋等作用，当人体阳气充足时，精神状态会更加饱满，情绪也会更加积极向上。例如，在寒冷的冬季，人们往往会感到情绪低落、精神不振，而晒太阳后会感觉身体温暖，心情也会随之变好。05多听音乐中国古代的音乐建立在五音基础上，五音配五脏，根据“同声相应，同气相求”的原理，不同的音乐曲调，具有不同的能量频率，对于脏腑和情志的调节作用也不同。可以用五行相生相克的原理，用五音来疗愈身心。当有情绪困扰时，不要与之对抗，不要沉溺其中，否则炎只会越来越严重，可以通过以上七个中医方法的综合运用，相信你能够逐渐缓解症状，但炎反复严重的情况，也千万不能放任不管，必须及时寻找专业医生进行辨证用药，不然光解决情绪只能缓解九牛一毛！中医宋阳教授擅长: 妇科炎症、HPV、月经不调、不孕不育、痛经、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、自然流产及各种妇科手术后调理等妇科常见疾病。

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