，固然此时或尚有雨雪气象，或还会春寒料峭，但事实寒冬已尽，万物慢慢苏醒，性命最先旺盛，春将回归大地，正所谓“从此阳春应有脚，百花繁华草心灵”。

　　2日下昼，北部沿海区域气象多云间阴局限有微雨雪，其他区域气象多云；2昼夜间到3日白日，烟台北部和威海气象多云间阴有幼到中雪，其他区域气象多云转晴。寒风，威海3～4级加强到5～6级阵风7～8级，滨州、东营、潍坊、日照、烟台和青岛3～4级加强到4～5级阵风6～7级，其他区域3级。

　　3昼夜间到4日白日，烟台北部和威海气象多云间阴有幼雪，其他区域气象晴到少云。寒风，威海5～6级阵风7～8级削弱到3～4级，日照、烟台和青岛4～5级阵风6～7级削弱到3级，其他区域3级。

　　4昼夜间到5日白日，烟台北部和威海气象阴有幼雪，其他区域气象晴间多云。寒风，滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛区域3～4级加强到5～6级阵风7～8级，其他区域3～4级加强到4～5级阵风6～7级。

　　春节假期过半，有些人依然最先忧虑，说自身患上了“节后归纳征”。什么是“节后归纳征”？又该怎么无误面临“节后归纳征”？

　　北京安贞病院睡眠医学中央主任医师谢江：“良多人长假往后就会映现失眠、疲劳无力、精神不凑集、心绪不太好，乃至有的人有心慌胸闷这种感触，从而很主要地影响了事业和生存，这个便是节后归纳征。”

　　手机着迷。假期长时光刷手机，不单会过分依赖手机，还会因长久折腰或久坐，激励头疼、颈痛、腰背痛等不适。

　　委顿忧虑。节后不妨会映现抑郁、抑塞等心思题目，还会映现留意力不凑集、心灵危机、疲劳无力等景况。

　　肠胃芜杂。假日里大吃大喝事后，有人不妨会映现肠胃担负重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。

　　谢江告诉记者，正在节日的后半段，你显露自身要最先事业了，就要蓄志识地去限定睡眠，不要让睡眠过长，会映现“礼拜一归纳征”，便是上班的前夕睡不着，到事业那一天就特殊委顿那种形态。

　　首都医科大学隶属北京安闲病院临床心思病区主任刘竞：“正在事业的时刻不免不妨会映现少少心慌意乱，或者感觉留意力不足用心，印象力也降低，事业效劳降低的云云一个形态。那么正在这个时刻，咱们可能通过少少减少、正念冥思、闻香，尚有其他的少少运动，来调动咱们的形态。”