家人们，为了孩子繁茂发展，我迩来真是费经心血探求各样美食。此日必需把我压箱底的三道养分蒸菜分享出来，让孩子吃得愉快，身体倍儿棒！

　　我家孩子以前有点挑食，个子也比同龄人稍微矮一点，可把我愁坏了。我四处探询让孩子长身体的伎俩，试过不少养分餐，但成效都不太理思。直到我测验了蒸菜，孩子竟然吃得津津有味，连着吃了一段时刻，不单用膳香了，身体也变得更结实，个头似乎也蹿了不少呢！

　　蒸菜但是中国古板烹调方法里的宝藏，它最大水平地保存了食材的原汁原味，养分因素就像被紧紧锁住雷同，一点都不流失。关于正正在长身体的孩子来说，蒸菜平淡又容易消化，还能供给钙、铁、卵白质这些发展必须的元素，险些是孩子强健发展的“神秘火器”！

　　这道菜堪称软嫩鲜香的补铁幼在行！排骨含有丰盛的血红素铁和优质卵白，就像给孩子的身体注入了强健的能量。而南瓜自带清甜的滋味，就像一个自然的“开胃幼天使”，能大大鼓动孩子的食欲。把它们搭配正在一齐蒸造，排骨的肉质变得软烂，轻轻一咬就脱骨，特地适合那些挑食的孩子。我第一次给孩子做这道菜的岁月，他吃得那叫一个风卷残云，幼嘴巴塞得满满的，还一个劲儿地说好吃。

　　这是一道双重补钙的滑嫩整理！鸡蛋和虾仁堪称黄金同伴，它们搭配正在一齐，钙含量直接晋升了 2 倍以上。蒸好后的虾仁鸡蛋羹，口感就像布丁雷同滑嫩，入口即化。我平常会把它看成孩子的早餐，早上来上一碗，既能增补能量，又能为孩子的一天供给满满的钙质。孩子每次吃的岁月，都战战兢兢地用勺子舀着，惟恐把这嫩滑的厚味弄破了。

　　这道菜是高纤维的补钙素！蒸娃娃菜的钙含量但是白菜的 2 倍，再搭配上富含铁元素的龙口粉丝，养分须臾就丰盛起来了。用蒜蓉来激勉它们的食欲，吃起来清晰不腻，还特地帮消化。每次做这道菜，孩子都市主动恳求添饭，可见它有多受接待。