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除了早睡早起，饮食上也要提神养分平衡，多吃希奇蔬菜和应季生果，裁减油腻和辛辣食品摄入，以减轻肝脏肩负。
本日就给群多推举一款用青萝卜做的美食，胜过土豆白菜。青萝卜不光口感清甜爽脆，还富含炊事纤维、维生素和多种微量元素，有润肺止咳、清热解毒、帮消化的效力，特别适合白叟和幼孩吃哦！
3️⃣热锅倒油，把面糊倒进去（别摊太厚，薄一点更好吃！）铺平，幼火煎几分钟翻个面，煎至两面金黄即可。
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